50歳を過ぎると、会社から「ライフプランセミナー」に出てみてはどうかという声がかかることがあります。ライフプランセミナーとは、定年後の働き方や健康、お金に関するセミナーのことで、広範囲のテーマにわたります。ホテルや研修所に宿泊して行ったり、配偶者も同行するケースもあるようです。また、ライフプラン研修・キャリアプラン研修という名前で開催している会社もあるようです。
今回は私の経験から、ライフプランセミナーはどんなことをするのか、という点を中心にお話ししたいと思います。
ライフプランセミナーのプログラム概要
ライフプランセミナーは通常、以下のようなプログラムで開催されます。
- 外部講師による講演会
- 定年後の仕事について
- お金について
- 健康管理について
- 講師や他の参加者との情報交換
外部講師による講演会は、将来に向けた生きがいをどのように持つか、人生をどう楽しむか、などのテーマが多いようです。人生100年時代ですから、60歳で定年したとしてもあと40年あるわけです。長い人生を充実したものにしたいですね。
定年後の仕事については、人事部から定年後再雇用や外部の再就職紹介などの説明があります。会社によっては、転職エージェントの人が来て説明する場合もあります。「定年後は仕事はしない」と思っている人も一旦この説明は聞いておく価値があると思います。
お金についてはこのブログのテーマでもありますので別途詳しく説明しますが、主に退職金や年金の説明が中心です。また、将来のマネープランについてのシミュレーションを行ったりもします。ここで皆さん、現実を目の当たりにするわけですね。
そして健康管理について。100歳まで生きたとしても健康寿命というのが大切です。したがって、いかに健康に長生きするかという観点での説明があります。
人生を豊かにするための生きがい
人生を豊かにするためには、以下の3つの要素が大切です。
- お金
- 健康
- 生きがい
これら3つのどれが欠けても人生は豊かにならないでしょう。その中でも、生きがいを持つということはとても大切です。あなたにとって生きがいとは何ですか？家族、仕事、趣味、友達との付き合い。人によって様々でしょう。でも大切なのは、定年後も生きがいを持って生活するということなのです。これが結構難しい。
私の受けたライフプランセミナーでは、「生活のバランス」の大切さを学びました。「働きがい」と「暮らしがい」。いわゆるワークライフバランスのようなものです。一般的に退職前は働きがいの方が大きく、退職後は暮らしがいの方が大きくなります。でもこの2つをバランスを取りながら生きてゆくという事が大切、ということを学んでいます。
定年退職した後も働きがいというのは存在します。再雇用される人もいるでしょうし、他の仕事にチャレンジする人もいるでしょう。働かない人であっても、ボランティアや地域社会への貢献活動なども働きがいに繋がるものです。
お金と健康があっても生きがいが無いと、人生はつまらないものになってしまいます。新しい仕事でもいいですし、趣味や友達との付き合いでもいいので、何か一つ熱中できる生きがいと言えるものを持ちたいものです。
健康管理の重要性
ライフプランセミナーのプログラムのうち、「定年後の仕事」と「お金」については別途記事を載せたいと思いますので、次は健康管理の重要性に移ります。先ほど挙げた生活を豊かにする３要素のうち、私はこの健康が一番大切だと思っています。まずは健康に生きている事が、全てのスタートポイントなのです。私の受けたセミナーでは、心と体の健康について学びました。肉体的に健康であることはもちろんですが、精神的にも健康を保ちたいものです。
体の健康では、いわゆる中高年にありがちな生活習慣病の説明やその予防について、専門家から詳しい説明がありました。最近では若い人もこの生活習慣病にかかる人が増えていますので、十分注意してください。私も2つほど生活習慣病を抱えながら暮らしていますので、これからも要注意です。
健康とは切っても切れない食べ物についての説明もありました。中高年になると、やはり食べ物に気を配る必要がありますね。あわせて心の健康についても説明がありました。特に睡眠とストレスについての説明は興味深く聞くことができました。
またプログラムによっては、実際に朝起きてラジオ体操をしたり、近くの公園などを散歩したりして、健康を維持するための運動の重要性について理解する事も行われています。
情報交換のよい機会
どんなセミナーについても言えることですが、講師や他の参加者との交流、情報交換はとても大切です。日頃不安に思っている事や、セミナーで学んだことについて他の人とコミュニケーションを取って自分のものにしてゆくというのは、物事を身につける近道です。
私の参加したライフプランセミナーでも、情報交換の時間がたっぷり取られていました。懇親会や食事でも同じテーブルになった人と、自分の考えを話したりセミナーで学んだことを復習したりしてました。
またお金のについてよくわからない事があったので、セミナーが終わった後に講師に質問をしました。こういったFace to Faceのコミュニケーションがとても大切だと思っています。皆さんもライフプランセミナーに参加してする機会があったら、ぜひ講師や他の参加者の人とのコミュニケーションを図ってみることをおすすめします。
今日はこれくらいにしておきましょう。ではまた。
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